Categorie: Dames M+

Voor dames, die zich niet thuis voelen in reguliere sportgroepen vanwege overgewicht of een licht lichamelijk handicap, heeft OKK een speciale les. De leeftijd is vanaf ca 55 jaar. In deze les zijn dames welkom, die wat moeite hebben met hun lichaam door bv kunstknie, artrose, lipoedeem etc. Deze lessen zijn aangepast op niveau van de deelnemer. Het zijn beweeglessen op moderne muziek. De lessen bevatten eenvoudige aerobic oefeningen, dans- en loopvormen tevens is er tijd voor een spel en bevatten altijd grondoefeningen voor buik en rugspieren. Het blijkt, dat de deelnemers altijd blij zijn mee te kunnen doen op hun niveau. Deze les wordt gegeven door Thea. Zij is o.a. beweeginstrukteur voor mensen met obesitas en diabetes.
In het lesrooster vindt u de exacte tijden en zalen.